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METEO
SANTE Parlons un peu des astres qui nous entourent et de notre humeur en relation avec les
saisons.
La lune, par exemple, astre le plus proche de la terre exerce une influence sur tous les liquides de notre corps y compris notre cerveau, à savoir
:
- le sang
- les sucres digestifs
- l’urine
- la sueur
La lune commande toutes les fluctuations de nos humeurs, régit tous les
facteurs cachés déterminant notre santé, notre bien être et nos émotions. C'est
inimaginable ! n'ayez pas peur de la lune et faite de la prévention contre son
son influence.
Organes cibles : Tous les systèmes.
L'automne et l'hiver ne sont pas vraiment les saisons préférées de nous tous.
L'obscurité et le froid sont des épreuves pour l'organisme. L’irrigation sanguine
de la peau et des muqueuses se réduit sous l'effet du froid. Pour bien passer le
cap de cette période hivernale, prévenir vaut mieux que guérir. Protégez votre
vessie car elle n'apprécie pas toujours le passage de cette période .
Armez-vous face aux infections, à la grippe et ses conséquences. En bref, l'hiver
est une saison idéale pour se régénérer et pour éliminer nos toxines.
Mon conseil :
Des séances de sauna restent un moyen d'entraîner l'organisme à résister au froid ainsi que des bains chauds. Vous pouvez aussi drainer votre organisme pour éliminer les toxines et améliorer votre circulation.
Il est indispensable de boire au minimum 2 litres d'eau par jour .
Les jus de légumes (Bio) sont recommandés car ils représentent un véritable cocktail de vitamines et de minéraux pour l'organisme ainsi que les soupes aux légumes et les potages. L'hiver exige une nourriture plus calorique, riche et grasse, car l'organisme fournit un effort plus important pour entretenir la chaleur corporelle. Nous bougeons moins et notre métabolisme est ralenti.
Choisissez plutôt des aliments contenant des sucres à index glycémique bas et des sucres lents. Les préparations d'oligoéléments sont relativement bien tolérées avec des résultats rapides et durables.
La vitamine C bien dosée ainsi que le zinc sont utiles pour renforcer l'immunité et stopper un refroidissement.
Une dernière recommandation c'est d'entreprendre des exercices physiques réguliers, des exercices d'oxygénation , d'étirement et de bouger.
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