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VIVRE SA
MENOPAUSE
Beaucoup de femmes s'insurgent à penser que, à l'approche de la ménopause, étape naturelle de la vie peu appréciée, peut signifier la fin de la féminité, de la beauté, de la séduction, bref une période assez sombre entraînant avec elle une crainte de vieillir et le renoncement à la maternité.
Je reste convaincue qu’elle reste une période faisant preuve de maturité et de sagesse dans l'existence d'une femme.
Renonçons à décrire la ménopause comme telle une maladie et protégeons nous
des phénomènes de perturbations.
La prévention de la ménopause s'observe dès notre jeune âge, et s'inscrit dans
notre chemin de vie.
Ne soyez pas de celles qui sont en état de tension et d'excitation perpétuelles,
désagréables, ne possédant pas une bonne gestion du stress, révoltées, frustrées,
irritables, fatiguées, en accusant le progrès et la jeunesse.
Soyez celles qui par tous les moyens recherchent une porte de sortie et optimisent
pour la continuité et l'épanouissement d'une vie meilleure. Il est très important de
s'exprimer, d'être soi-même, d’être écoutée et entendue par son praticien, de banaliser la
nostalgie ou les pages des années qui se tournent.
Vivez pleinement en accomplissant les choses qui vous tiennent à cœur. Choisissez un hobby, une
activité physique qui représente l'élément essentiel pour votre santé et
bénéfique pour votre forme, retarde le processus du vieillissement, entretien vos
articulations.
Arrêtez le tabac, car il ne vous apporte rien de positif si ce n'est que des complications et un risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancer.
Mon conseil :
La médecine douce vous ouvre ses portes avec sa panoplie de
méthodes différentes et reste un moyen thérapeutique non agressif. Il vous
conviendrait de choisir, en fonction des différents symptômes, troubles et
affections, la méthode la plus adaptée.
Des plantes, des vitamines, des minéraux aux vertus exceptionnelles peuvent vous
aider à améliorer ce parcours ménopausal en toute quiétude.
Un exemple :
Le lithium en oligothérapie possédant une action neurosédative est un anti
déprime contre l'anxiété, les troubles du sommeil, la dépression et en plus
n'est pas toxique en oligothérapie. On peut le retrouver dans certains aliments
comme les céréales, le poisson, les légumes verts, le sel de table, les œufs et la
viande.
Pour 1' équilibre endoctrinien, le zinc, le nickel, le cobalt et le chrome .
En phytothérapie, la sauge est l'herbe de toutes les vertus, connue depuis des années
pour son pouvoir sur le centre de la chaleur (antisudorifique) et qui permet de
régler de nombreux problèmes féminins visant l'appareil génital.
Le cimicifuga, plante contenant des substances à propriétés hormonales oestrogènes.
Pour le plaisir de votre corps et de votre esprit, prenez soin de vous en pratiquant
des exercices de relaxation.
Se relaxer, c’est rechercher une paix profonde. |